Los Gran Canarios Onán y Aaron se preparan para el mundial en Australia

A 3 dÍas de que empiece el mundial aquÍ en Perth,  West Australia, tenemos dÍa de descanso ,por lo que aprovechamos para conocer un poco mas a fondo a dos de los regatistas mas completos del panorama nacional, que nos representaron en los JJOO de Beijing 2008 y tienen todas las papeletas para hacer un buen papel en Londres 2012.

¿ como os habͩis preparado este mundial ?

ONAN: nos hemos enfocado básicamente en los rumbos abiertos, para eso, hace un mes estuvimos entrenando en la LÍnea  , Cádiz, con grandes tripulaciones a nivel mundial , como Gran Bretaͱa, Israel, Croacia, Alemania etc etc… Por otro lado, a nivel fÍsico, viendo las condiciones que tenemos en Perth, hemos trabajado realmente duro con nuestro preparador fÍsico Diego Quintana, regalándonos al cuerpo alguna sesión extra, como una semana de concentración en los picos de Europa ( lagos de Covadonga ) haciendo rutas en bici en altura , descenso del sella en canoa, senderismo etc etc, con la finalidad de estar a un nivel óptimo para estas condiciones.

¿Que aspectos son importantes a tener en cuenta en una preparación olÍmpica?

AARON: para mi  lo mas importante es tener disciplina, ilusión por un objetivo y , por último, sacrificio, ya que sin esto , no se llega a ningún lado. Hay que dejar de lado muchas cosas, pero si has trabajado duro y realmente tienes confianza en tu preparación, puedes hacer casi cualquier cosa.

¿Como es el dÍa a dÍa de un deportista de elite?

ONAN: si tuviera mas de 24 horas el dÍa, todavÍa se nos quedarÍa corto. Levantarse a primera hora de la maͱana para hacer una activación fÍsica. DespuÍ©s lo mejor del dÍa ,un gran desayuno ( jeeje) . La mayor parte del dÍa la pasamos en el club náutico, donde tenemos nuestras herramientas de trabajo ( el barco ) y comentar el objetivo del entrenamiento con nuestro entrenador Jorge Angulo. Seguidamente , salimos al agua a realizar todos aquellos ejercicios que nos manda, ( 3-4 horas ) . al finalizar la jornada de agua, dependiendo de las condiciones del viento, hacemos preparación fÍsica en el gimnasio.

¿Cual es la parte positiva y negativa de tanto viaje y competición.?

AARON: la parte positiva es que mantienes un nivel siempre alto de competición, que es el mas exigente, además de conocer lugares y culturas increÍbles;  y la parte negativa es que pasas un montón de tiempo fuera de casa, lejos de tu familia, amigos y novia. Esta es la balanza, pero bueno, es nuestro trabajo, y estamos encantados con ello.

 

Cuentanos algún truco para ordenar tu cabeza antes de una competición

ONAN: no soy supersticioso, pero hago mucho hincapiÍ© en revisar el barco una y otra vez para que no falle nada en la competición.

 

¿Como es tu activación fÍsica/mental antes y despuÍ©s de una regata,?

AARON: nos levantamos mas o menos 4 o 5 horas antes de que comience  la regata; hago una activación de 20 minutos con Diego, el preparador fÍsico, desayuno y preparo el barco para ponerlo a punto. Tras la competición y la reunión con nuestro coach, visitamos a Maricarmen y Luis, mÍ©dico y fisio de la RFEV, para una correcta recuperación para el DIA siguiente.

Agradecimientos:

ONAN: antes de nada, a la persona que nos aguanta las 24 horas del dÍa, Jorge Angulo; luego a todo el equipo que tenemos detrás que siempre nos apoya en los momentos difÍciles y sobre todo ,a mi familia y a mi novia que siempre me da fuerzas y energÍa por muy lejos que estÍ©.

AARON: a nuestro entrenador Jorge Angulo, que sin Í©l no llegarÍamos tan lejos; a mi novia por aguantarme y darme fuerzas, a todo el equipo mÍ©dico de la RFEV ( Diego, Maricarmen y Luis ) y a todo el equipo de Health & Sport que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo al máximo nivel.

 

́nimo chicos y suerte en el mundial y en los JJOO de Londres 2012.

Fuente : Centro Health Sport